【女性におすすめ】へこんだお尻に効く！丸く...
2022/07/10
出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE（ホームフィットレ）スタッフのマットです！今回は【女性におすすめ】へこんだお尻に効く！丸く引き締まったお尻トレーニングを紹介していきたいと思います。...
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｢宅トレ｣にもおすすめの部位別トレーニングをご紹介
食欲コントロールや身体の仕組みについてもわかりやすく解説
出張やオンラインによるパーソナルトレーニングに加え、ブログを通じた情報発信でフィットネスに励む全国各地の皆様をサポートいたします。ダイエットの基本的な考え方や食事の知識をはじめ、部位別、レベル別のトレーニング方法などを幅広く発信してまいります。
ヒトの身体は日々の習慣によってカタチづくられています。そのため、運動や食事、睡眠といった生活習慣全体を見直し、トレーニング効果を最大限に発揮させることが大切です。正しい知識とわかりやすい情報発信に努め、効率の良いカラダづくりを応援いたします。
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パーソナルトレーニングLUAANA(ルアーナ)ジム...
2022/07/07出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE（ホームフィットレ）スタッフの松戸です。今回はHOME FITTOREのスタッフメンバーで東京都にある蒲田に通い放題のパーソナルトレーニングLUAANA(ルアーナ)ジム... -
0kcal食品とダイエットについて栄養士が解説！
2022/07/04出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE（ホームフィットレ）スタッフの松戸です！今回は栄養士の観点から『0kcal食品とダイエット』について説明していきたいと思います！ 【日本のルールで... -
31歳になりました！笑
2022/07/02出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE（ホームフィットレ）スタッフのNANAです♪先日誕生日を迎えて31歳になりましたー😂27才の時にフィットネストレーナーに転身したのですが月日がすぎるのが早すぎ...
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LUAANA GYM(ルアーナパーソナルジム)梅屋敷店OPEN！
query_builder 2023/04/10 -
ダイエットと水分の関係性について
query_builder 2023/03/27 -
東京蒲田5分パーソナルジムLUAANAの求人・採用情報！未経験大歓迎！
query_builder 2022/11/14 -
秋の果物といえばなし！果糖は脳のエネルギー源に！
query_builder 2022/12/08 -
朝一のストレッチはダイエットに効果的？
query_builder 2022/11/09
一人でも多くの方にフィットネスの楽しさをお伝えしたいという思いから、ブログを通じた情報発信にも力を入れております。トレーニングは自分の｢今｣の身体と向き合い、そして理想とする｢未来｣の自分を見つめる時間でもあります。そのため、孤独を感じたり挫折したりした経験がある方も少なくありません。プロのトレーナーとしてそういった思いにも真摯に寄り添い、前向きなフィットネスライフをサポートいたします。
正しい知識に基づいて楽しくトレーニングを継続していただけるよう、痩せるための基本的な考え方やおすすめのトレーニング方法をご紹介してまいります。お尻や腰回り、背中といった身体の部位別のトレーニングから、初心者でも気軽に実践していただけるレベル別の方法、無理な食事制限をなくすための生活習慣のポイントまで、多角的な視点でカラダづくりをサポートいたします。写真や動画を交えながら、わかりやすい情報発信に努めます。
