食事管理方法

出張パーソナルトレーニング・HOME FITTORE

HOMEFITTORE食事管理方法

全プラン無料食事管理の利用可能

出張パーソナルトレーニングHOME FITTOREでは専属トレーナーによる食事指導の他に食事管理も無料でつけることができます。

食事指導=適切な食事方法をアドバイスする事
食事管理=普段の食事を見て管理しアドバイスする事


食事指導については専属トレーナーによるパーソナルトレーニング中にアドバイスが可能です。食事管理については栄養資格を保持している食事管理担当トレーナーにより専用アプリやZOOMを通じて管理しアドバイスをしていく形になります。
一人ひとりの目的や目標に合わせた食事をご提案し、無理なく&無駄なく理想のスタイルへと導きます。ダイエットやボディメイク、短期間の減量、筋力アップ、健康維持など、どのようなお悩みでもご遠慮なくお聞かせください。

食事管理方法出張パーソナルトレーニングとオンラインレッスン時の食事管理方法を解説※個室ジム利用時は異なります

Step1

プランニング

食事管理担当トレーナー松戸です!まずはカウンセリングを受けていただきます。身長、体重、年齢、生活習慣、目的、目標などの簡単な質問に答えていただき、お客様と相談をしながら今後の食事内容をご提案させていただきます。

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Step2

今後の流れを解説

今後の食事内容が決まりましたら、アプリの使い方の説明をいたします。その際にアプリをダウンロードしIDとパスワードを設定していただきます。IDとパスワードの設定が完了次第、担当トレーナーに共有してもらい、担当トレーナーがいつでもお客様の食事を見れるように設定して行きます。

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Step3

モニタリング

アプリの説明が終わりましたら、10日後に次のカウンセリング日を決めて、早速次の日から食事内容をアプリ内に記入しLINEにて食事写真を送っていただきます。やり方が分からなくても随時ZOOMやLINEでお伝えしますのでご安心ください。
※アプリ入力はバーコード読み取りが可能な商品もございます。

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Step4

10日後のカウンセリング

いただいた食事内容は毎日10日間、翌日の12:00までに専用アプリにてアドバイスいたします。どうしても言葉では伝えきれない場合は公式LINE電話やZOOMを利用しお伝えします。食事管理を開始して10日後のカウンセリングでは食事内容の総評をZOOMにて行います。
この頃には食事の自己管理がある程度できるようになっていますので写真は送らず自身でアプリ入力を継続してください。以降は専属トレーナーの判断で中間カウンセリングを決めて行きます。

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Step5

中間カウンセリング

中間カウンセリングでは、体重や体脂肪の変化により更にプランを練り直します。
お客様と専属トレーナーが相談し合い、専属トレーナーの判断で中間カウンセリングを決めて、もう一度食事管理担当スタッフとプランを練り直します。

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出張パーソナルとオンライントレーニングでダイエットをサポート

「効率よくボディメイクをしたい」「今度こそダイエットを成功させたい」とお考えでしたら、プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングで運動習慣をつくりませんか。出張やオンラインパーソナルトレーニングでお客様の身近に本格レッスンをお届けし、楽しく実践できる効率的なトレーニングメニューをご提案いたします。

オンラインコースではパソコンやタブレット端末を使用し、リアルタイムでマンツーマンのレッスンを実施いたします。場所を問わないため、全国各地、ご自宅やマンションのジム、フィットネス施設などお好きな場所でトレーニングしていただけます。出張コースでは専属トレーナーがお客様の元へ訪問し、マンツーマンまたはペアでのパーソナルトレーニング指導を行います。

東京1最安値を実現した出張訪問とオンラインパーソナルトレーニング

現代のライフスタイルに寄り添い、出張とオンラインによるパーソナルトレーニングサービスを展開しております。ご来店不要のため、毎日のお仕事や家事、育児などでお忙しい方からも高いリピート率を誇っております。また、「ダイエットをしたいけどひと目が気になる」「本格的なパーソナルトレーニングをリーズナブルに体験したい」という方にもおすすめです。

本格的なマシーンを使いながらトレーニングをしたい場合には、東京都大井町駅から徒歩4分の場所にある完全個室ジムをおすすめしております。ボディコンテストやスポーツでの活躍を目指すプロの方からも高い評価を頂戴しております。

出張パーソナルトレーニングHOME FITTOREは東京から全国各地に発信

東京を中心に出張訪問するパーソナルトレーニングでは、ご自宅はもちろん、マンションのトレーニング施設やレンタルジム、オフィス、公園など、お好きな場所でご利用ください。対面でのレッスンと同様に、オーダーメイドのパーソナルトレーニングときめ細やかな食事指導をお届けいたします。オンラインではパーソナルトレーニングで、全国各地、老若男女問わず幅広い方のトレーニングをサポートいたします。近年、急速にインターネットを通じたコミュニケーションツールが発達し、仕事やイベントなど日常生活の身近でもオンラインでの交流が一般的となっています。私たちはフィットネスにもそれらを取り入れ、時代のニーズに合わせた柔軟なスタイルでトレーニングを継続的に応援いたします。

パソコンやタブレットといった端末とインターネット環境があれば、どこででもプロによる指導を受けていただけます。

東京都品川区から出張しパーソナルトレーニングを直接指導

指導実績豊富なトレーナーがお客様の元へ出張し、対面でのパーソナルトレーニングを実施いたします。出張エリアは品川区から1時間以内としており、お客様とご相談のうえで具体的な場所を決定いたします。ヨガマット等を敷いて安全に身体を動かせるスペースがあれば、施設の指定はございません。ご自宅やオフィス、プライベートジム、レンタルスペースなど、ご都合の良い場所をご指定ください。

女性トレーナーも在籍しておりますので、ご希望の方はご遠慮なくお申し付けください。産後のボディメンテナンスも承っており、小さなお子様とご一緒でも安心してトレーニングを受けていただけます。マンツーマン、またはご家族やご友人など身近な方とのペアレッスンで、ひと目を気にせずに思い切り身体を動かし、理想のボディラインを目指しましょう。

出張パーソナル以外にYouTubeでダイエット情報を発信

出張パーソナルやオンラインレッスン以外にも正しい知識に基づくフィットネス情報をYouTubeを通じて発信し、全国でトレーニングに励む皆様を継続サポートいたします。近年ではインターネットが広く普及し、スマホやパソコンで検索すれば無数の情報が手に入ります。その中でも自宅で気軽にできる【踏み台昇降】を発信しています。トレーニングや食事のプロとして最新の研究をいち早く取り入れ、根拠ある情報をお伝えしてまいります。日々のカラダづくりの参考として、ぜひご活用ください。
※チャンネル名は【マットチャンネル】