ベストボディジャパン2021日本大会まであと8日♪ | トレーニング | 出張パーソナルトレーニング・HOME FITTOREスタッフのダイエットに役立つブログ

出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE(ホームフィットレ）スタッフのななです！

ベストボディジャパン全国大会まであと8日！

毎日食事管理とトレーニング頑張ってますよ💪

仕事の空き時間でジムに行けなかった日は

帰ってきてから夜中にやる事も😂

私のパートナーが5年前くらいにパワーラックを

買った時はマジで邪魔だと思ってましたが、、

今めちゃくちゃ使ってます🙏笑

家で高重量トレーニングが出来るのは

かなり大きいですね🥺

仕事で疲れてジムに行くモチベーションがなくても

家にあればさくっと出来ちゃうので✨

あの時邪魔邪魔ばっかり言ってほんとごめんw

やっぱり自重トレでは筋肥大に限界というか

時間かかってしまうので、、

効率を考えると高負荷でトレーニングするのは

やっぱり大事な事ですね！

それでも家に帰ってきてから筋トレするのも

モチベーション上げてかないとなので

やっぱり目標を作るのは理想のボディへの

近道だと今回大会に出て思いました！

終わってもせっかく作った体を維持したい

気持ちが出てきて、、

大会に出る前とは明らかに身体に対する

意識が変わりました🥺

1年間今のようなストイックな生活を

したいとは思いませんが毎日コツコツやる

大切さも分かりました！

ベストボディジャパンに出場を決めてから

なんだかプラスな事しかない✨

トレーナーとして必要な事も沢山学べてるし

成長しかしてないです💪

とにかく今は目の前の日本大会に全力で

取り組んでそこで得た経験をさらに

活かしていけることに楽しみしかないです😊

残り少ない日数どれだけ自分自身に勝てるか

追い込めるかやり切れるか！

頑張る以外ないですね☺️

もちろん無理はしてないですよ✌️

甘い物への誘惑は無理してますが、、笑

お休みする時間もちゃんと作ってます！

多少の無理も期間が決まっていれば頑張れるw

好きな物を食べれるまであと8日とも思って😂

今日は朝早くから事務仕事の後マグマスタジオで

2レッスン有酸素と筋トレしてきて心折れかけてたんですがw

今から胸トレーニングしてきます😂💪

出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE(ホームフィットレ）ではお客様合わせた食事指導付きパーソナルトレーニングをしています！あなたの理想の身体へ全力で一緒に頑張ります♪早朝や仕事終わりのお時間でも対応可能◎出張パーソナルなので移動する必要がなくご自宅・マンション内のジムでできて忙しい方の味方！ご興味あるかたぜひお問い合わせください♪