ベストボディジャパン2021日本大会まであと8日♪

query_builder 2021/11/05
トレーニング
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出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE(ホームフィットレ)スタッフのななです!




ベストボディジャパン全国大会まであと8日!

毎日食事管理とトレーニング頑張ってますよ💪



仕事の空き時間でジムに行けなかった日は

帰ってきてから夜中にやる事も😂

私のパートナーが5年前くらいにパワーラックを

買った時はマジで邪魔だと思ってましたが、、

今めちゃくちゃ使ってます🙏笑

家で高重量トレーニングが出来るのは

かなり大きいですね🥺

仕事で疲れてジムに行くモチベーションがなくても

家にあればさくっと出来ちゃうので✨

あの時邪魔邪魔ばっかり言ってほんとごめんw



やっぱり自重トレでは筋肥大に限界というか

時間かかってしまうので、、

効率を考えると高負荷でトレーニングするのは

やっぱり大事な事ですね!



それでも家に帰ってきてから筋トレするのも

モチベーション上げてかないとなので

やっぱり目標を作るのは理想のボディへの

近道だと今回大会に出て思いました!

終わってもせっかく作った体を維持したい

気持ちが出てきて、、

大会に出る前とは明らかに身体に対する

意識が変わりました🥺

1年間今のようなストイックな生活を

したいとは思いませんが毎日コツコツやる

大切さも分かりました!


ベストボディジャパンに出場を決めてから

なんだかプラスな事しかない✨

トレーナーとして必要な事も沢山学べてるし

成長しかしてないです💪

とにかく今は目の前の日本大会に全力で

取り組んでそこで得た経験をさらに

活かしていけることに楽しみしかないです😊


残り少ない日数どれだけ自分自身に勝てるか

追い込めるかやり切れるか!

頑張る以外ないですね☺️

もちろん無理はしてないですよ✌️

甘い物への誘惑は無理してますが、、笑

お休みする時間もちゃんと作ってます!

多少の無理も期間が決まっていれば頑張れるw

好きな物を食べれるまであと8日とも思って😂

今日は朝早くから事務仕事の後マグマスタジオで

2レッスン有酸素と筋トレしてきて心折れかけてたんですがw

今から胸トレーニングしてきます😂💪




出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE(ホームフィットレ)ではお客様合わせた食事指導付きパーソナルトレーニングをしています!あなたの理想の身体へ全力で一緒に頑張ります♪早朝や仕事終わりのお時間でも対応可能◎出張パーソナルなので移動する必要がなくご自宅・マンション内のジムでできて忙しい方の味方!ご興味あるかたぜひお問い合わせください♪

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