オンラインレッスンでのトレーニングで痩せられるの？ | トレーニング | 出張パーソナルトレーニング・HOME FITTOREスタッフのダイエットに役立つブログ

出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE(ホームフィットレ)スタッフの松戸です。今回の内容は『オンラインレッスンでのトレーニングで痩せられるの？』について解説していきたいと思います。

【オンラインレッスンで痩せられるのか？】

結論から話します。痩せれます。実際にHOME FITTORE（ホームフィットレ）卒業生は100%ダイエットを成功しています。でも正直なところ大きな機材を使わないと効率は少しだけ落ちます。例えば30歳女性、体重60kgの方がジムでダイエットをする場合3ヶ月で5kg痩せられるのがオンラインレッスンだと3ヶ月で4kg痩せることができます。差はこのぐらいです。

【ジムとオンラインレッスンは何が違うのか？】

ジムとオンラインレッスンの何が違うのかというと使う機材が違ってきます。その他のダイエット方法は一緒になります。なので覚えておいて欲しいのが使っている機材が違うだけです。しかしダイエットを効率よくするためには機材がすごく重要になってきます。

【結局オンラインレッスンはどうなの？】

しかしオンラインレッスンもいくつもメリットがございます。一番に挙げられるのが時間の効率化であるということです。移動時間もかからなければ画面上でお好きなトレーナーとトレーニングしダイエット、ボディーメイクができる点でしょう。パソコン一台で人と接触せずに場所を問わずトレーニングが可能なこと。これは本当に素晴らしい現代のやり方だと私は思います。

そんなオンラインレッスンですが、HOME FITTORE(ホームフィットレ）も取り入れています。オンラインレッスンはスタッフの移動もなければ画面越しでトレーニングが可能なため安価で行っています。オンラインでもダイエット、ボディーメイクは十分可能です。初回体験は無料のため是非お問い合わせしてみてください！！