痩せすぎると良くない事 | その他 | 出張パーソナルトレーニング・HOME FITTOREスタッフのダイエットに役立つブログ

出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE(ホームフィットレ）トレーナーのナナです♪

わたしが減量して感じた事が1つ。

体脂肪が13〜11%まで落ちてしまい💦

ちょっと落としすぎちゃったんですが

この時、会う人会う人によく言われたのが

『顔が老けた』『疲れてる？』

でした😂😂

そう、自分でも自覚あったのですが

顔のほうれい線がめちゃくちゃ

クッッキリでるようになってました😇

今までなかったのに痩せたら

うっすーらぐらいだったシワが

ガッツリ出るように！！

もうこれびっくり。笑

体に必死だったので当時はそんなに

気にしてなかったのですが

大会を終えて体重が戻ってきたら

なんとほうれい線消えました！

消えるんかい！笑

とりあえず一安心♪とりあえず戻りました！

でも隠れたシワ？溝を発見して

ちょっとしょっく💦笑

でも人には痩せても向き不向きな

体重があるのだと改めて実感。

人それぞれベストな体重は

やっぱり合うと思いました。

わたしも痩せすぎてしまったので

次回の教訓にしています！

とにかくシワが消えてよかった😂✨

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