痩せすぎると良くない事

query_builder 2021/12/07
その他
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出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE(ホームフィットレ)トレーナーのナナです♪



わたしが減量して感じた事が1つ。


体脂肪が13〜11%まで落ちてしまい💦

ちょっと落としすぎちゃったんですが

この時、会う人会う人によく言われたのが

『顔が老けた』『疲れてる?』

でした😂😂


そう、自分でも自覚あったのですが

顔のほうれい線がめちゃくちゃ

クッッキリでるようになってました😇

今までなかったのに痩せたら

うっすーらぐらいだったシワが

ガッツリ出るように!!

もうこれびっくり。笑


体に必死だったので当時はそんなに

気にしてなかったのですが

大会を終えて体重が戻ってきたら

なんとほうれい線消えました!

消えるんかい!笑

とりあえず一安心♪とりあえず戻りました!


でも隠れたシワ?溝を発見して

ちょっとしょっく💦笑

でも人には痩せても向き不向きな

体重があるのだと改めて実感。

人それぞれベストな体重は

やっぱり合うと思いました。


わたしも痩せすぎてしまったので

次回の教訓にしています!

とにかくシワが消えてよかった😂✨



ホームフィットレでは都内で出張パーソナルを行っています。来年の夏への準備、始めませんか?お気軽にお問い合わせください♪

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