溶岩スタジオ『insea』レッスン変更のお知らせ | その他 | 出張パーソナルトレーニング・HOME FITTOREスタッフのダイエットに役立つブログ

出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE(ホームフィットレ)

スタッフのNanaです！

今回はレッスン変更のお知らせ😊

わたしがコンダクターをしている

溶岩スタジオ『insea』で

8月から担当するレッスン内容が

変更になっている曜日があります↓↓

五反田店

木曜日17:00〜18:00

『ステップdeシェイプ』

→『Shape』に変更

用賀店

土曜日14:00〜15:00

『ステップdeシェイプ』

→第1・3土曜日『Shape』

→第2・4土曜日『ステップdeシェイプ』

スパ白金

木曜日19:30〜20:30

『ステップdeシェイプ』

→変更なし

となっております💪💪

新しく担当する『Shape』は

ダンベルを使って有酸素運動と筋肉トレーニングを

曲に合わせてリズムよく行うクラスになります！

始めと終わりにステップ運動も入れて

代謝を上げるクラスです🔥

『ステップdeシェイプ』は名前の通り

音に合わせてステップ台を使い昇降運動する

ステップを中心に筋力トレーニングを合わせたクラスで

有酸素運動のクラスになります！

どちらも代謝を上げて脂肪燃焼するクラスなので鍛えながら痩せたい方にオススメです✨

8/17(火)20:30〜21:30六本木店にて

代行で『Shape』を担当しますのでそちらもぜひ💁‍♀️🧡

溶岩スタジオで体内温度を上げて

免疫力アップしちゃいましょう💪

HOME FITTOREではお客様に寄り添って

トレーニング・食事指導をしております。

お客様個人個人に合ったオリジナルメニューを組み、

目標に向かってダイエット・ボディメイクのお手伝いをしています。

コロナ渦で運動不足な方や、ジムに通い辛い方に

ぴったりの出張式ですのでご自宅やマンションにあるジムで

トレーニングいたします！

ご興味ある方はぜひお問い合わせまで♪