グループレッスン『踏み台昇降』のお知らせ | その他 | 出張パーソナルトレーニング・HOME FITTOREスタッフのダイエットに役立つブログ

出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE(ホームフィットレ)スタッフのNanaです！

今回はお知らせです☘

わたくしパーソナルトレーナーの他にも有酸素系のグループレッスンインストラクターとしても活動しているのですが、新しくクラスを持つことになりました💁‍♀️✨

7/12にOPENしたばかりの

『AC Fit 麹町スタジオ』さんにて

火曜日11:30〜12:30

ステップクラスを担当致します💪💪

麹町スタジオは溶岩ホットスタジオが完備されており、そのなかで音楽に合わせながらステップ台で昇降運動、筋力トレーニングをおりまぜて有酸素運動をするクラスになります🔥

一般的なホットスタジオは人工的に暖房や加湿器などで暖めるのに対して溶岩スタジオは溶岩プレートがスタジオの床一面に敷き詰められていてその溶岩石のプレートを温めることで遠赤外線が発生し、自然に近い方法で高温多湿の環境が作られています！体の芯から温まっていくので冷え性などにも効果的です✨汗の出方も全然違うので是非一度体感してほしいです😊

さらにそんなステキな環境で有酸素運動をする事で常温で行った時よりも効率よく代謝が上がりますのでダイエットにもピッタリです👏

ほかにもキックボクシングエクササイズやヨガ、ストレッチなどもありますので是非一度来てみてくださいねー！！

HPはこちら💁‍♀️

https://acfit.accea.co.jp/kojimachi/lava/

わたしの名前で予約すると体験料¥0になります！

HP予約では決済しないようお気をつけください🙇‍♀️

ぜひお待ちしております🧡