グループレッスン『踏み台昇降』のお知らせ

query_builder 2021/07/13
その他
5348E9FE-9DFE-4140-9E5C-E4AE79B763E1


こんにちは!HOME FITTORE(ホームフィットレ)スタッフのNanaです!



今回はお知らせです☘



わたくしパーソナルトレーナーの他にも有酸素系のグループレッスンインストラクターとしても活動しているのですが、新しくクラスを持つことになりました💁‍♀️✨



7/12にOPENしたばかりの

『AC Fit 麹町スタジオ』さんにて

火曜日11:30〜12:30

ステップクラスを担当致します💪💪


麹町スタジオは溶岩ホットスタジオが完備されており、そのなかで音楽に合わせながらステップ台で昇降運動、筋力トレーニングをおりまぜて有酸素運動をするクラスになります🔥


一般的なホットスタジオは人工的に暖房や加湿器などで暖めるのに対して溶岩スタジオは溶岩プレートがスタジオの床一面に敷き詰められていてその溶岩石のプレートを温めることで遠赤外線が発生し、自然に近い方法で高温多湿の環境が作られています!体の芯から温まっていくので冷え性などにも効果的です✨汗の出方も全然違うので是非一度体感してほしいです😊



さらにそんなステキな環境で有酸素運動をする事で常温で行った時よりも効率よく代謝が上がりますのでダイエットにもピッタリです👏


ほかにもキックボクシングエクササイズやヨガ、ストレッチなどもありますので是非一度来てみてくださいねー!!



HPはこちら💁‍♀️

https://acfit.accea.co.jp/kojimachi/lava/



わたしの名前で予約すると体験料¥0になります!


HP予約では決済しないようお気をつけください🙇‍♀️



ぜひお待ちしております🧡



NEW

  • 食物繊維の目標摂取量・効能・1日に取るべき量など

    query_builder 2021/09/16
  • パーソナルトレーナーである私が体脂肪率5%台にするために私がしてきたこと

    query_builder 2021/09/15
  • ダイエット中のおすすめオヤツ♪

    query_builder 2021/09/14
  • 体重アップのボディーメイク、ホームフィットレ卒業生の声

    query_builder 2021/09/13
  • ケトジェニックダイエット中に大活躍!糖質0g麺

    query_builder 2021/09/12

CATEGORY

ARCHIVE