ケトジェニックダイエット中に大活躍！糖質0g麺 | 食事・栄養関係 | ルアーナブログ | 都内出張パーソナルトレーニング

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スタッフのななです！

ケトジェニックダイエット12日目！

今回は自炊する時によく使う

今わたしに撮って欠かせないもの！！

紀文『糖質0g麺』を紹介します☺️

栄養成分は

1包装・180gあたり

・エネルギー　13kcal

・たんぱく質　0.9g

・脂質　　　　0.09g

・炭水化物　　10.3g

(糖質0g・食物繊維10.7g)

・食塩相当量　0.4g

糖質はもちろん0gですね♪

食物繊維が入っていてありがたい🥺🙏

これ水切りするだけですぐ食べれちゃうので

すっごくお手軽なんです！

麺の太さも種類があって平麺、細麺、丸麺などがあり、

シンプルなので炒めて焼うどん、スープに入れてうどん風、つけ汁を作ってつけ麺やパスタ風にも！！

どんな味付けもできちゃうので便利🧡

とにかく茹でる必要がないのがラクチン✌️

ボリュームも出るのでカロリーが少なくても

満足感ばっちりなんです😍

もうわたしのケトダイエット生活にはかかせません！

糖質0g麺には脂質はないので脂質と合わせて

豚ひき肉や豚バラと野菜・きのこを入れて

よく焼うどん作ってます✨

マヨネーズでさらに脂質をONして完璧🥳

丸麺はパスタっぽくなるでペペロンチーノにして

食べるとちょー美味しいです🧄

オリーブオイルで脂質もとれていいかんじ！

とにかくなんにでも使いやすくとにかく

カロリーが低いのでケトダイエット中じゃなくても

オススメです✨

１食これに置き換えてみてもいいかも💁‍♀️

是非使ってみてくださーい🧡

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