ケトジェニックダイエット中に大活躍!糖質0g麺

query_builder 2021/09/12
食事・栄養関係
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こんにちはHOME FITTORE(ホームフィットレ)スタッフのななです!



ケトジェニックダイエット12日目!


今回は自炊する時によく使う

今わたしに撮って欠かせないもの!!


紀文『糖質0g麺』を紹介します☺️


栄養成分は

1包装・180gあたり

・エネルギー 13kcal

・たんぱく質 0.9g

・脂質    0.09g

・炭水化物  10.3g

(糖質0g・食物繊維10.7g)

・食塩相当量 0.4g


糖質はもちろん0gですね♪

食物繊維が入っていてありがたい🥺🙏


これ水切りするだけですぐ食べれちゃうので

すっごくお手軽なんです!


麺の太さも種類があって平麺、細麺、丸麺などがあり、

シンプルなので炒めて焼うどん、スープに入れてうどん風、つけ汁を作ってつけ麺やパスタ風にも!!

どんな味付けもできちゃうので便利🧡

とにかく茹でる必要がないのがラクチン✌️


ボリュームも出るのでカロリーが少なくても

満足感ばっちりなんです😍

もうわたしのケトダイエット生活にはかかせません!


糖質0g麺には脂質はないので脂質と合わせて

豚ひき肉や豚バラと野菜・きのこを入れて

よく焼うどん作ってます✨

マヨネーズでさらに脂質をONして完璧🥳


丸麺はパスタっぽくなるでペペロンチーノにして

食べるとちょー美味しいです🧄

オリーブオイルで脂質もとれていいかんじ!



とにかくなんにでも使いやすくとにかく

カロリーが低いのでケトダイエット中じゃなくても

オススメです✨

1食これに置き換えてみてもいいかも💁‍♀️

是非使ってみてくださーい🧡





HOME FITTORE【ホームフィットレ】ではお客様1人1人に合わせたトレーニング・食事指導をしています。目標達成までトレーニングと食事指導を同時に行い、全力でサポートいたします!ご興味あるかたぜひお問い合わせください♪

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