ケトジェニックダイエット中のおすすめコンビニご飯 | 食事・栄養関係 | ルアーナブログ | 都内出張パーソナルトレーニング

こんにちはHOME FITTORE(ホームフィットレ）スタッフのななです！

只今ケトジェニックダイエットに挑戦中🔥

なので前回に続きケトジェニック中でも

コンビニで買えるごはんのご紹介😋

糖質ゼロ麺カルボナーラとよく一緒に買うのが

『黒胡椒がきいた塩だれ豚とろ焼き🐷』

どうしても糖質ゼロ麺だけだと食べ応えがなくて

物足りないし、脂質とカロリーを補うために

この豚トロはすごくおすすめ✨

1パック（55g当たり）

・エネルギー　185kcal

・たんぱく質　7.0g

・脂質　　　　16.5g

・炭水化物　　2.2g

（糖質2.0g   食物繊維0.2g）

・食塩相当量　1.1g

糖質少なめ、脂質多め、たんぱく質もそこそこ入っていてバランス◎◎

ケトジェニック中にはめちゃくちゃ食べやすいですね！

味も美味しいし、豚トロは歯応えもあるので

食べ応えもばつぐん！

糖質ゼロ麺があっさりしてるので

こってりした感じがちょうど良いんです☺️✨

セブンプレミアムの商品なので

セブンイレブンやヨーカドーなどで買えます！

もう食べるものを探すのが面倒くさいので

お弁当作れなかった日は絶対これ買ってますw

小さいマヨネーズを持ち歩けば完璧✨

最近どうせ食べたいと思っても食べれないと

諦めが出てきて炭水化物に対する欲求がなくなってきましたw

体が慣れてきたんだとは思いますが

最初の1週間を思い出すと今が楽すぎてびっくり！

ごはん1日に一食は絶対食べるし炭水化物大好きだったのに

こんな食生活も出来る様になるんだと少し感動してます😭

お腹の脂肪はまだまだ！残ってるので

頑張ってケトジェニック続けていきますよー！

ケトジェニック中の方は一緒に頑張りましょう💪

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