ケトジェニックダイエット中に買えるオススメコンビニご飯🍽 | 食事・栄養関係 | ルアーナブログ | 都内出張パーソナルトレーニング

出張パーソナルトレーニングHOME FITTORE(ホームフィットレ)

スタッフのななです！

只今ケトジェニックダイエットに挑戦中🔥

なので今回はケトジェニック中でも

コンビニで買えるごはんのご紹介😋

今世間は糖質オフのものやロカボ商品など

糖質が少ないものが多く売られてます！

脂肪0などの健康志向な食品もよく見かけます👀

しかしケトジェニックダイエットは

脂質を多く摂取しなければなりません！

糖質が控えめな商品はタンパクな商品が多く

意外と『糖質控えめ脂質多め』のものがないのです😇

だからケトジェニックダイエット中は

家で作って持っていく事がだいぶ必要になってくるのですが

忙しい時は難しいですね💦

そんな時ステキなもの見つけました✨

それがこちら💁‍♀️

紀文の『糖質0麺カルボナーラ』

こちらの商品は

・エネルギー　132kcal

・たんぱく質　1.3g

・脂質　　　　13.2g

・炭水化物　　8.3g

ー（糖質0.3g  食物繊維8.5g）

・食塩相当量　1.7g

となっており炭水化物多めに見えますが

その内訳はほぼ食物繊維！！

脂質がしっかり取れて糖質はたったの0.3g

さらに不足がちになる食物繊維まで補える😍

めちゃくちゃケトジェニックダイエット向きなんです！

見つけた時めちゃくちゃテンション上がりましたw

食べ終わった後に撮ったので写真が雑ですいませんw

味もすっごい美味しいわけではないけど

普通に美味しく食べられていいかんじ👍

これだけだと物足りないのでわたしは

豚トロ焼きなど脂質高めの商品を合わせて買いました🧡

豚トロも今度紹介しますねー✨

ちなみに見つけたのはセブンイレブンです！

ケトジェニックダイエット中の方は

ぜひ試してみてください😊

そうじゃない方もカロリーがとても低いので

ぜひ食べてみてほしいです✨

みなさんもダイエット頑張りましょう💪

HOME FITTORE【ホームフィットレ】ではお客様1人1人に合わせたトレーニング・食事指導をしています。目標達成までトレーニングと食事指導を同時に行い、全力でサポートしています！出張パーソナルは家・マンション内のジムで行うので在宅ワークや小さいお子様がいる方にぴったり！ご興味あるかたぜひお問い合わせください♪