パーソナルトレーナーがよく飲む運動中の水分

query_builder 2021/05/11
食事・栄養関係
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こんにちわ♪HOME FITTORE(ホームフィットレ)スタッフのナナです!



今日はトレーニング時によく飲むドリンクを紹介しまーす😊



それは『グリーンダカラ』💚



グリーンダカラには

・アミノ酸

・クエン酸

・カリウム

・カルシウム

・マグネシウム

が配合されています!


運動すると汗が出て体の電解質が出ていってしまいますがカリウム・カルシウム・マグネシウム・食塩の4つの電解質がはいっているので補う事ができます✨


さらにクエン酸で疲労回復もしてくれますし、アミノ酸は筋肉合成を促してくれるのです!

果糖も入って短時間でエネルギーに変わりやすい♪


それでいて600mlと大容量でおトク💚

どこのコンビニでも大体見かけるので手に入りやすいです🍹


体に吸収されやすい分、逆に運動なしで過剰に飲み過ぎると太りやすいかも🙅‍♀️

夏などは汗をかいて体の水分が奪われがちなので水分補給としてもピッタリです♪


ぜひ飲んでみてくださいね💚


HOME FITTORE(ホームフィットレ)では、東京(品川)を中心に自宅出張パーソナルや全国対応オンラインレッスンでダイエット、ボディーメイクをサポートしています。また本格機材を使って渋谷駅から徒歩6分の完全個室ジムにてHOME FITTORE(ホームフィットレ)のトレーナーとマンツーマン指導と食事管理であなたの理想の体を目指します!気になる方はぜひホームページを見ていただき、無料初回体験でお待ちしています!


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