パーソナルトレーナーおすすめ超美味しいプロテイン | 食事・栄養関係 | ルアーナブログ | 都内出張パーソナルトレーニング

こんにちは！HOMEFITTORE（ホームフィットレ）スタッフの松戸です！

本日は私がおすすめする美味しいプロテインを紹介していきたいと思います。

プロテインとは

まずプロテインとはタンパク質のことです。筋肉をつけたい方（増やしたい方）プロテインは必須アイテムになってきます。

プロテインを飲む理由

プロテインを飲む理由は、タンパク質を容易に摂取したいからですよね？プロテインは液体のため普通の食材と比べて消化がかなり早く効率よくタンパク質が摂取できますよね。

筋肉をつけたい方は体重かける2gのタンパク質は必須になってきます。例えば体重70kgの方であれば、140gのタンパク質が必要になってきます。でも140gのタンパク質って、100gの鶏胸肉7枚相当になります。そんなに鶏胸肉食べれませんよね？むしろ毎日鶏胸肉7枚食べてたら内臓負担がかかってしまいます。そういった時に容易にタンパク質を摂れるのがプロテインです。

トレーナーおすすめのプロテイン

こちらが私がおすすめするプロテイン、VALX（ホエイプロテイン）のベリー風味です！

私は基本的にチョコ味のプロテインを利用することが多いのですが、今回は少し味を変えてみてベリー味に挑戦してみました。そしたらびっくり！😂

爽やかでめっちゃ美味しい！今まで様々なプロテインを飲んできましたが、僕の中の上位３位に食い込んでくるぐらいの美味しさです。牛乳と割って飲むとあまりプロテインの良さを引き出せませんが、牛乳と一緒に飲んでみた結果、牛乳ともかなり合う。むしろ水より合う！😂

これが率直な感想です！

特に女性の方に人気でそうだな〜と個人的に思いました！

ぜひ飲んでみてください！

HOMEFITTORE（ホームフィットレ）では都内（品川区）を中心に、出張パーソナルとして自宅やジム、マンションのジム施設、オフィスにお邪魔してダイエットをサポートしています！

また、全国対応オンラインレッスンも取り入れており、全プランに食事管理を取り入れ、その人にあった食事指導と食事管理で結果にコミットしたダイエットを行なっていますので是非本気でダイエットしたい方、初回体験は無料ですので試してみてください！