しおりさん（31歳・女性）
2021/07/07
産後あと5kgがなかなか落ちず気付けば1年が経っていた。その間、2箇所のパーソナルジムに約4ヶ月通いましたが全く成果が出ませんでした。出張パーソナルトレーニングLUAANAでは、希望する目標に対して現状を把握したうえで、達成のために実現可能な期間やるべき事を冒頭で説明されました。最初にハッキリ言われたので計画が立て易かったです。また、通っていたパーソナルとは比にならないくらい寄り添った内容でこれが成果の理由であったし、諦めず頑張れた理由だと思います。
食事管理は、日毎のカロリー目標を立ててくれて食べる食材など適宜アドバイスをくれます。もちろんフィードバックも相談も。しょっちゅう連絡がくるので細かいな〜と思ってしまうくらい寄り添った食事管理でした。また、どの食事方法にしたら私が痩せやすいのか模索してくれたりチートデーも作ってくれたので、ストレス無く進められました。自分に1番合った食事方法も見つかり知識もついたので、今後はちょっと太っても1人で痩せられると思います。トレーニングメニューは、見た目より体重を落としたい私に合わせ、有酸素運動と筋トレを合わせたメニューにしてくれました。音楽に合わせながら有酸素運動や筋トレをするメニューを作ってきてくれて、好き嫌い得意不得意を良く見てメニューを組んでくれました。また見ているだけで無く、フォローしつつも一緒に筋トレや有酸素運動をしてくれるので一緒に頑張ってくれている事が励みになりました。
家で出来るトレーニング方法が身についたことも大きな収穫でした。痩せたいけど、1人じゃ頑張りきれない人に本当におすすめです。3ヶ月で-6kgと産前の服が全て入るようになり、体も軽くなりました。ルアーナに出会えて本当によかったです。
