ふみさん(28歳・女性)

2021/03/09
28歳女性

私は、ここ数年一切運動をせず、疲れることから遠ざけてきました。
テレビで、運動習慣が命の危険に関わると見て、健康のために運動したいなと思いお願いすることにしました。
自分に甘く、一人では絶対やらない私ですが、トレーナーさんが自分にあったリズム・メニューを考えてくれて、一緒にやってくれるので楽しく運動が出来ています。また、実際に体重が減ったり、ウエストが細くなったり、些細なことですが、階段の登り降りが楽に感じたり結果が出ているのも嬉しいです。あんなに苦だった運動が毎回、楽しみになっていることに自分でも驚いています。これからも自分の体がどう変化するか楽しみです。